Buchtipp: IRONMAN von Ole Petersen

8. Mai 20125. Februar 2019Hadbawnik

Buchtipp von Iris Hadbawnik:
Ole Petersen: IRONMAN – Vom Anfang bis zum Finish. Das 8-Stunden-Triathlon-Programm

Ich weiß noch, wie ich im Winter 2003 (kurz nach meinen ersten Marathonversuchen) die ersten Seiten dieses Buches in der S-Bahn gelesen habe und sofort wie elektrisiert war. Der Ironman-Virus ist augenblicklich auf mich übergesprungen – und blieb seither standhaft mein Wegbegleiter. 🙂
Dieses Buch ist im Wesentlichen dafür verantwortlich, dass ich 2005 meinen ersten Ironman und genau 10 Jahre später meinen ersten Triple Ultratriathlon in Lensahn absolviert habe. 🙂

Weitere Infos: IRONMAN

Buchtipp: Die Laufbibel von Matthias Marquardt

8. Mai 20127. Februar 2017Hadbawnik

Buchtipp von Iris Hadbawnik:
Matthias Marquardt: Die Laufbibel

Mein absolutes Lieblings-Laufbuch und ein „Muss“ für jeden ambitionierten Läufer. Das Buch beinhaltet Grundlagen und Übungen zur Optimierung des eigenen Laufstils (darüber freuen sich insbesondere die Leute aus meiner Laufgruppe ;-)) sowie Anregungen zur Trainingsplanung und ein umfangreiches Kapitel zum Thema Laufverletzungen.