Buchtipp von Iris Hadbawnik: Matthias Marquardt: Die Laufbibel
Mein absolutes Lieblings-Laufbuch und ein „Muss“ für jeden ambitionierten Läufer. Das Buch beinhaltet Grundlagen und Übungen zur Optimierung des eigenen Laufstils (darüber freuen sich insbesondere die Leute aus meiner Laufgruppe ;-)) sowie Anregungen zur Trainingsplanung und ein umfangreiches Kapitel zum Thema Laufverletzungen.
