Oliver Weis: 13:21:40 h
Swim: 1:35:46 h
T1: 17:54 h
Bike: 6:52:37 h
T2: 8:17 h
Run: 4:27:09 h
Copyright Fotos: Privat & Sportograf.com
26.06.2022 – Welch ein Datum für meinen ersten Ironman
Ein Erfahrungsbericht von Oli
Aller guten Dinge sind drei. Genau! Das galt auch für meinen ersten Ironman. Dieses Mal nicht als Helfer bei Siggis Blutspendedienst. Nein. Ich war an der Front… okay… man verzeihe mir unter den aktuellen Umständen diesen Ausdruck… aber ich esse auch immer noch von Herzen gerne, und das, ohne jegliche schlimme Gedanken, eine Süßigkeit aus meinen Kindertagen… ja, einen Mohrenkopf… so ist es, und so wird es für mich auch bleiben. Sorry, für den kurzen Abstecher! Wie gesagt, da war doch was mit der Drei. Mit 50 sollte man doch auch mal einen Ironman gemacht haben, oder? So eine geile Veranstaltung. Jahrelang als Helfer und Zuschauer dabei gewesen, also wurde es für mich auch mal Zeit.
Aller Anfang ist schwer. Darauf kannste aber einen lassen, wenn du mit 49 Jahren mit dem Schwimmen anfängst. Ich kann dir sagen. Da gab es im Vorfeld das Geschenk von Iris, doch mal bei Roy Hinnen in der Schweiz vorbei zu fahren, um in seinem Schwimmkanal meine Schwächen im Wasser aufzuzeigen. So der Plan.
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Als ich 2004 beschloss an einem Ironman teilzunehmen und mir mein erstes Rennrad kaufen wollte, wäre ich über einen solchen Ratgeber, wie „Radtraining im Triathlon“ von Lynda Wallenfels, heilfroh gewesen. So hätte ich nicht zahlreiche Fachzeitschriften wälzen und etliche Seminare besuchen müssen, um endlich klare Antworten auf die Vielzahl meiner Fragen zu erhalten, die mir zu Beginn meiner „Triathlonkarriere“ unter den Nägeln brannten: Wie ist ein Rennrad eigentlich aufgebaut und welche Ausrüstung benötige ich dafür? Wie nehme ich die richtige Sitzeinstellung vor, die weder auf Kosten von Leistung und Aerodynamik geht und gleichzeitig den Komfort nicht außer Acht lässt? Was ist der runde Tritt und wie kann ich ihn erreichen? Welche ist die für mich richtige Wettkampftaktik und wie funktioniert der Wechsel beim Triathlon endlich reibungslos?
Eines vorweg: Ich bin jemand, der sich grundsätzlich NICHT an strikte Ernährungsregeln halten kann. Sei es Atkins, sei es Trennkost oder das Paläo-Prinzip (das auf der Steinzeiternährung basiert). Meine Ernährung funktioniert ganz nach Lust und Laune sowie dem Motto: Ich esse, um zu genießen.
Laufen kann doch jeder, oder? Aber sicher!