Autor: Hadbawnik

16. Mai 2015: 24-h Training bei der TG Schwanheim

Hadbawnik

Vom 16. auf den 17. Mai 2015 veranstalteten wir in Hinblick auf meine Teilnahme beim Triple Ultratriathlon in Lensahn ein 24-h Training bei der TG Schwanheim. Nochmal vielen herzlichen Dank an alle, die bei diesem tollen Event mitgewirkt haben – und insbesondere an Jörg, der die Orga dazu übernahm!!

Die Bilanz von 12 Stunden Radfahren und anschließend 12 Stunden laufen:
213 km auf dem Rad
84 km Laufen

Hier das Video zum Melonenwitz 🙂 und dem Zieleinlauf am Sonntagmittag:

10. Mai 2015: Mainz Marathon

Hadbawnik

Mainz Marathon (42,2 km)

Unsere Ergebnisse:

Annika Kümper: 05:15:07 h
Claudia Kümper: 05:15:07 h

Quelle: Privat und sportonline-foto.de

01. Mai 2015: Bärenfelslauf

Hadbawnik

Bärenfels 1. Mai Trail (55,2 km, 1.400 hm)

Unsere Ergebnisse:

Oliver Weis: 06:21:42 (1. AK 45)
Iris Hadbawnik: 06:31:38 h (3. Frau gesamt)

Der Bärenfelslauf ist ein super organisierter Lauf in familiärer Atmosphäre bei dem es galt, 4 Runden mit je 13 km und knapp 350 hm zu absolvieren. Die Strecke beinhaltet Teile des Bärenpfads und verläuft auf gut ausgebauten Waldwegen, schmalen Singletrails, Wurzelpfaden und Schotter (Trailanteil etwa 40%).

 

Copyright Fotos: Gernot Helferich, Baerenfelslauf.de

Ergebnisse 2015

Hadbawnik

Das sind die Ergebnisse der UltraRunners bei Lauf- und Ultra-Wettkämpfen 2015:

25. Oktober 2015: Frankfurt Marathon

Iris Hadbawnik: 03:58:36 h
Oliver Weis: 03:58:35 h

18. Oktober 2015: Oldenburger Citylauf (10 km) im Rahmen des Oldenburg Marathons

Svende Kümper: 47:42 min – 30. von 409 Frauen (10. AK)

11. Oktober 2015: München Marathon

Claudia Kümper: 04:27:53 h

Halbmarathon:
Svende Kümper: 01:59:26 h
Silja Schäfer: 01:59:26 h
Annika Kümper: 02:46:49 h

12. September 2015: Le Marathon du Medoc

Claudia Kümper: 06:10:37 h
Svende Kümper: 06:10:34 h
Fabian Kümper: 06:10:38 h
Frank Nicklisch: 06:10:38 h

28. August 2015: UTMB (170 km und 10.000 hm)

Oliver Weis: 45:38:05 h

25. Juli 2015: Swiss Alpine (78 km, 2.560 hm)

Claudia Kümper: 13:05:32 h

24. -26. Juli 2015: Triple Ultra Triathlon Lensahn (11,4 km Swim, 540 km Bike, 126,6 km Run)

Iris Hadbawnik: 56:30:55 h

04. Juli 2015: Kölnpfad – 171 km rund um Köln:

Frank Nicklisch: 33:11 h

20. Juni 2015: Zugspitz Ultratrail (100 km, 5.380 hm)

Oliver Weis: 16:43:59 h

12. Juni 2015: Bieler Lauftage (100 km)

Claudia Kümper: 14:21.31,9 h

06. Juni 2015: Schefflenzer Ultra (100 km, 1.900 hm)

Iris Hadbawnik: 12:26:55 h (2. Frau gesamt)
Oliver Weis: 50 km in 05:58 h

23. Mai 2015: Keufelskopf UltraTrail (85 km, 3.500 hm)

Oliver Weis: 12:57:55

14. Mai 2015: Kreisstadtlauf Hofheim-Höchst (10 km)

Iris Hadbawnik: 00:49:03 h

10. Mai 2015: Mainz Marathon

Annika Kümper: 05:15:07 h
Claudia Kümper: 05:15:07 h

09.-10.05.2015: 24 h Steenbergen

Frank Nicklisch: 101.611 km

09. Mai 2015: Strongmen Run

Svende Kümper: 03:32 h

09. Mai 2015: 10h-Radrennen auf dem Hockenheimring

Iris Hadbawnik: 230 km
Oliver Weis: 230 km

01. Mai 2015: Bärenfels 1. Mai Trail (55,2 km, 1.400 hm):

Oliver Weis: 06:21:42 (1. AK 45)
Iris Hadbawnik: 06:31:38 h (3. Frau gesamt)

26. April 2015: Hamburg Marathon

Claudia Kümper: 04:05:08 h (Bestzeit!)
Fabian Kümper: 04:31:19 h

18. April 2015: La Defi des Seigneurs (74 km, 2.700 hm)

Oliver Weis: 09:50:48 h

31. Januar 2015: Ultramarathon Rodgau 50 km

Oliver Weis: 05:08:50 h
Iris Hadbawnik: 05:09:18 h
Claudia Kümper: 05:48:39 h
Frank Nicklisch: 05:58:36 h