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7. April 2024: 6 h-Lauf Mörfelden

9. April 20246. November 2024Hadbawnik

6 h-Lauf Mörfelden – Deutsche Meisterschaft im 6-Stunden-Lauf

Iris Hadbawnik: 56,733 km (4. AK im Rahmen der deutschen Meisterschaft)
Oliver Weis: 55,799 km

Laufbericht von Iris:

Der 6h-Lauf in Mörfelden ist in unserem Laufkalender mittlerweile zur Institution geworden. Eine schöne Veranstaltung direkt vor den Toren Frankfurts – klein und familiär. Zumindest normalerweise. Denn in diesem Jahr wurde in Mörfelden die Deutsche Meisterschaft im 6-Stunden-Lauf ausgetragen. Ich hatte im Vorfeld bereits die Befürchtung, dass es auf der Strecke voll sein wird – und ich sollte recht behalten, es wurde sehr voll.

Noch dazu war es ausgerechnet an diesem Tag zum ersten Mal so richtig heiß in diesem Frühjahr 2024. So musste ich doch relativ früh meine Ziele für diesen Lauf herunterkorrigieren – dennoch wurde ich am Ende 4. in meiner AK. Wer sich für die Ergebnisse interessiert, der findet diese auf der Website der DUV.

Alles in allem hat es dennoch wahnsinnig viel Spaß gemacht in Mörfelden zu laufen und ich freue mich schon auf 2025!

29. Oktober 2023: Frankfurt Marathon

31. Oktober 20234. November 2024Hadbawnik

29. Oktober 2023: Frankfurt Marathon

Oliver Weis: 4:28:20 h
Claudia Kümper: 4:47:55 h
Iris Hadbawnik: DNF bei km 26

Laufbericht von Iris:

Eigentlich hätte ich es besser wissen müssen… Schon seit einer Woche hatte ich eine Muskelzerrung in der Wade. Im Prinzip hätte ich – wenn ich vernünftig genug gewesen wäre – beim Marathon erst gar nicht starten dürfen. War ich aber nicht.

Mein Gedanke war: „Es ist ja nur ein Marathon. Das wird schon irgendwie gehen.“ Ging es aber nicht! Also stieg ich bei saumäßiger Kälte und strömendem Regen (so habe ich den Frankfurt Marathon noch nie erlebt) bei KM 26 aus und fuhr mit der Straßenbahn in die Stadt. Tja, was soll ich sagen: Man lernt halt nie aus…

18. Mai 2023: Kreisstadtlauf (10 km)

23. Mai 202323. Mai 2023Hadbawnik

18. Mai 2023: HK-Kreisstadtlauf (10 km)

Unsere Ergebnisse:

Oliver Weis: 46:31 min
Iris Hadbawnik: 50:36 min (3. AK)

Laufbericht von Iris:

Im Prinzip laufe ich viel lieber drei Marathons am Stück als einen 10-Kilometer-Lauf. Denn ein 10er bedeutet für mich immer nur eines: purer Stress! 😀

Klar, könnte man die 10 Kilometer auch langsam und locker laufen, aber da wir so selten einen solchen Wettkampf absolvieren, will ich auch immer sehen, was „ich noch so drauf hab“. Erst vor 10 Tagen sind wir den Mainz Marathon gelaufen und ohne eigenes Intervalltraining, konnte ich beim Kreisstadtlauf eigentlich auch nicht allzu viel erwarten. Umso schöner war es am Ende, dass es trotzdem noch für eine 50er-Zeit gereicht hat.

7. Mai 2023: Mainz Marathon

23. Mai 202323. Mai 2023Hadbawnik

7. Mai 2023: Mainz Marathon

Unsere Ergebnisse:

Iris Hadbawnik: 04:16:42 h
Oliver Weis: 04:16:43 h

Laufbericht von Iris:

Endlich war es wieder soweit: Nach 2019 konnte endlich wieder der Mainz Marathon gelaufen werden. Diesmal mit neuer Strecke, die in zwei Runden durch die Stadt führte – anstatt nach Mainz-Kastel, wie in den letzten Jahren. Dabei muss ich zugeben: Mainz hat super schöne, aber auch weniger ansprechende Streckenabschnitte (mit wenig Publikum und Wendepunktstrecken…) – jedoch ist die Stimmung der Zuschauer an den Hotspots immer wieder genial. Selten habe ich so viel gelacht und gejubelt wie in diesem Jahr. Das war einfach grandios!

Grandios war auch, dass vier meiner Läufer den Halbmarathon absolviert haben und alle glücklich ins Ziel kamen. Zwei der Mädels der Donnerstagslaufgruppe haben Oli und ich von Beginn an auf den ersten Kilometern begleitet, bevor wir dann im eigenen Wohlfühltempo weiterzogen.

Auch die anschließende Ziellocation im Park neben dem Kurfürstlichen Schloss war durch das geänderte Marathonkonzept – und natürlich dank des tollen Wetters – viel schöner und gemütlicher als in den letzten Jahren.

Danke, Mainz! Im nächsten Jahr sind wir mit Sicherheit wieder mit dabei.

23. April 2023: Hamburg Marathon

24. April 202326. April 2023Hadbawnik

23. April 2023: Hamburg Marathon

Unsere Ergebnisse:

Svende Kümper: 3:43:15 h

2. April 2023: 6h-Lauf Mörfelden

18. April 202326. April 2023Hadbawnik

2. April 2023: 6h-Lauf Mörfelden

Iris Hadbawnik: 59,285 km
Oliver Weis: 54,737 km

Laufbericht von Iris:

Am 20. März habe ich meinen 50. Geburtstag gefeiert. Damit ist für mich nicht nur ein neues Jahrzehnt angebrochen – ich habe damit auch gleich die Altersklasse in die W50 gewechselt, vor der ich einen großen Respekt habe, da diese insbesondere auf der Ultrastrecke traditionell sehr stark besetzt ist.

Umso mehr hat es mich dann gefreut, als ich beim ersten Lauf in dieser Saison, dem 6-Stundenlauf in Mörfelden am 2. April, mit 59,285 Kilometern gleich den 1. Platz in meiner neuen Altersklasse belegen konnte.

Der Vorteil des Älterwerdens: In der alterskorrigierten Leistung entspricht dies einer Kilometerleistung von 67,4 Kilometern.

30. Oktober 2022: Frankfurt Marathon

7. November 202226. April 2023Hadbawnik

Endlich war es wieder soweit – der Frankfurt Marathon konnte gelaufen werden! Aber damit nicht genug, 2022 sollte sich als der heißeste Frankfurt Marathon ever (zumindest seit wir mitlaufen) herausstellen.

30. Oktober 2022: Frankfurt Marathon
Unsere Ergebnisse:

Iris Hadbawnik: 04:13:57 h
Claudia Kümper: 04:33:26 h

2.-3. Juli 2022: 24 h-Lauf Bad Blumau

6. Juli 20226. November 2024Hadbawnik

24 h-Lauf Bad Blumau
Unsere Ergebnisse:
Iris Hadbawnik: 140,98 km (1. AK40, 4. Frau gesamt)
Oliver Weis: 56,69 km (Benefizlauf, 5. gesamt)

Laufbericht von Iris:

Der 24 h-Lauf von Bad Blumau war eine klasse Event und gleichzeitig eine ziemliche Hitzeschlacht. Ab der Hälfte der Zeit wusste ich auch wieder, warum ich mir vor Jahren geschworen hatte, nie wieder 24 Stunden zu laufen… und trotzdem mache ich immer wieder…

Der 24 h-Lauf Bad Blumau ist eine super Lauf-Veranstaltung auf einem flachen Rundkurs mit 1.181 m, einer tollen Orga, einer grandiosen Unterstützung und einer Verpflegung, die alles beinhaltete, was das Herz begehrte! Vielen herzlichen Dank dafür!!