Buchtipp: Die Laufbibel von Matthias Marquardt

Buchtipp von Iris Hadbawnik:
Matthias Marquardt: Die Laufbibel

Mein absolutes Lieblings-Laufbuch und ein “Muss” für jeden ambitionierten Läufer. Das Buch beinhaltet Grundlagen und Übungen zur Optimierung des eigenen Laufstils (darüber freuen sich insbesondere die Leute aus meiner Laufgruppe ;-)) sowie Anregungen zur Trainingsplanung und ein umfangreiches Kapitel zum Thema Laufverletzungen.

Weitere Infos: Die Laufbibel